O arando, também conhecido como cranberry, é uma fruta nativa da América do Norte e é amplamente utilizado na suplementação natural. Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o arando possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, sendo amplamente utilizado para prevenir infecções do trato urinário. Além disso, o consumo regular de arando pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir o risco de doenças crônicas e fortalecer o sistema imunológico.
Uma das principais propriedades do arando é a sua capacidade de prevenir infecções do trato urinário. Isso ocorre porque o arando contém substâncias chamadas proantocianidinas, que impedem que as bactérias se fixem nas paredes da bexiga e do trato urinário. Dessa forma, o consumo regular de arando pode ajudar a prevenir infecções recorrentes e promover a saúde do sistema urinário.
Além de suas propriedades antimicrobianas, o arando também possui propriedades anti-inflamatórias. Isso ocorre devido à presença de compostos bioativos, como os flavonoides, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Essa propriedade anti-inflamatória do arando pode ser benéfica para pessoas que sofrem de doenças inflamatórias, como artrite, doenças cardíacas e até mesmo câncer.
Outro benefício do consumo de arando é a sua capacidade de melhorar a saúde cardiovascular. Estudos mostram que o consumo regular de arando pode ajudar a reduzir o colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”, e aumentar o colesterol HDL, conhecido como “colesterol bom”. Além disso, o arando também pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a função dos vasos sanguíneos, contribuindo para a saúde do coração.
