O Bisglicinato de Magnésio é uma forma de suplemento de magnésio altamente absorvível pelo organismo. O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo humano, desempenhando um papel crucial em mais de 300 reações bioquímicas. O bisglicinato de magnésio é uma forma quelada de magnésio, o que significa que está ligado a uma molécula de glicina. Essa ligação melhora a absorção do magnésio pelo intestino, aumentando sua biodisponibilidade.
Uma das principais vantagens do bisglicinato de magnésio é sua alta tolerância gastrointestinal. Muitas formas de suplementos de magnésio podem causar desconforto estomacal e diarreia devido à sua baixa absorção e irritação do trato gastrointestinal. No entanto, o bisglicinato de magnésio é facilmente absorvido pelo intestino, minimizando esses efeitos colaterais indesejados.
O bisglicinato de magnésio também é conhecido por sua capacidade de melhorar a qualidade do sono. O magnésio desempenha um papel importante na regulação do ciclo do sono, ajudando a relaxar os músculos e acalmar o sistema nervoso. A suplementação com bisglicinato de magnésio pode ajudar a reduzir a insônia e melhorar a qualidade do sono, resultando em uma sensação de descanso e revitalização ao acordar.
Além disso, o bisglicinato de magnésio tem sido associado a diversos benefícios para a saúde, como a melhora da saúde óssea, a redução do estresse e a regulação dos níveis de açúcar no sangue. É importante ressaltar que a suplementação com bisglicinato de magnésio deve ser feita sob orientação médica, levando em consideração a dosagem adequada para cada indivíduo e possíveis interações com outros medicamentos ou condições de saúde.
